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D3中毒指出現眼見的症狀, 出現眼見中毒症狀, 已經係過量非常多之後既事啦.
就好似塑化劑咁, 塑化劑有其中毒的量值, 但不代表遠低於那量值就沒傷害.
所以全球禁塑化劑食品, 但人人吃了N年塑化劑食品, 卻沒見一人中毒, 但沒中毒不代表沒傷害.
人每日食40,000 IU食2個月才會中毒, 不代表人可以每天吃10,000 IU會沒傷害.
我有個40歲的親戚, 他從不曬太陽, 醫說她嚴重缺D3, 所以開了下圖的純D3給她, 那是1,000 IU, 叫她每兩天吃一粒, 要長期吃:
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